un saludo a todos... sigo aquí.

mucho trabajo y sin carreras desde el mapoma.

decidí que era un buen punto paa empezar de nuevo. parar un poquito para descansar y librarme de algunas lesiones casi endémicas, como el gemelo. y de paso bajar de peso.

sigo luchando con la báscula (no quiero correr carreras hasta bajar de los 70 K, corrí el mapoma con 73'2) y no es fácil (me queda un kilito y pico que se resiste). tambien alterno entrenamientos cortos y poco intensos (lo del gemelo sigue ahí, aunque creo que va remitiendo poco a poco) con trabajo en el gimnasio.

todo va muy lento porque ando mal de tiempo y reguleras de salud, mucho catarro tonto. pero todas las semanas hago ejercicio mínimo tres / cuatro días y espero estar en forma para la segunda parte de la temporada, el otoño-invierno.

recuerdos a todos los que seguis en ruta, espero estar en la carretera pronto.