sábado, 21 de julio de 2007

Meeting de Atletismo Madrid 2007

1000m Hombres Popular Final Final A
Rk Dorsal Nombre Fecha
Nacimiento
Orden Resultados
1 14 España ESP - FERNANDEZ GARCIA Manuel A. 01/01/1980 10 2:57.03
2 17 España ESP - HERNANDEZ VALENTIN Luis A. 01/01/1969 13 3:25.08
3 15 España ESP - LOPEZ MINGO Jesus 01/01/1966 11 3:33.05
4 10 España ESP - ROMERO MORENO Miguel A. 10/05/1953 5 3:36.27
5 6 España ESP - ALONSO FERNANDEZ Ricardo 13/12/1969 1 3:36.54
6 7 España ESP - SOTO VALCARCE Ricardo 24/05/1972 2 3:47.35
7 9 España ESP - GIL GARCIA Ignacio 01/01/1951 4 3:57.31
8 171 España ESP - VICO PUERTAS Angel D. 12/08/1965 9 4:20.15
9 11 España ESP - ALONSO DE ARMIÑO Pablo 15/04/1995 6 4:45.41
10 8 España ESP - ALONSO DE ARMIÑO Francisco 01/01/8196 3 4:45.47
13 España ESP - SAIZ CHINARRO Angel 17/10/1950 8 AB
16 España ESP - ARTALEJO LAGO Oscar 08/01/1966 12 NP
12 España ESP - GOMEZ GONZALEZ Manuel 19/08/1972 7 NP

martes, 10 de julio de 2007

Entre naranjos - IV Volta Peu Xeresa

Me fui de vacaciones a la playa y, aunque estuve vago y en remojo garbancil toda la semana, no pude resistirme a correr una carrerita. Pasaba por allí, que diría Aute, y se corría la Volta a Peu a Xeresa, pueblito (precioso) de interior cercano a Gandía. Como sé que hay mucha afición en la zona levantina me apetecía correr una carrerita allí y la experiencia ha sido muy buena.

La carrera sale del pueblo y recorre la zona cercana, surcando pequeños caminos, muy típicos de la huerta valenciana, rodeados de viejas tapias y frutales. Aunque hace mucho calor (son las siete y media de la tarde) y la primera mitad de la carrera es en subida, el buen ambiente, el entorno y una organización que se preocupa por el avituallamiento, dispone un par de zonas para refrescarse (el socorrido pero eficaz método de la manga riego) y hasta vigila que a los últimos del pelotón no les falte una botellica de agüita extra hacen que en todo momento vaya hidratado.

Cuando voy por poco más de la mitad escucho las campanas de la torre del pueblo, que señala que los primeros han llegado; en la salida ha sonado una mascletá, no podía ser menos. Pero cuando llegamos los rezagados hay un montón de gente animando. El último tramo recorre las calles de un pueblo lleno de gente y muy bonito, con las típicas casas valencianas blancas y con el portón abierto para ver la vida que guardan dentro. Ando mal de forma, y me cuesta mucho acostumbrarme a correr con tanto calor, pero la carrera me ha parecido prciosa y me lo he pasado bomba. Al llegar, me pasan una pistola por el código de barras del dorsal y, voilá, clsificación general, por categoría, tiempo exacto... Y luego, bebidas, sandía, ¡un polo a elegir entre limón y naranja! y una camiseta bastante chula (y además se elige talla). Un diez a la organización, creo que son Som Sport, que organizan muchas carreras por la zona.

Bonito 'bolo' aunque el tiempo prefiero ni mentarlo; no me importa porque estoy corriendo sin apenas entrenar, he engordado algo y estas carreras las corró a ritmo de entreno lentorro y mirando mucho que no se me caliente el pulsómetro. ya habrá tiempo de mejorar, en otoño, de cara a mejorar mi San Sil del pasado año. de momento, a correr y divertirme. la próxima, la carrera del ruocanrol en El Escorial, donde además espero reencontrarme con los amiguetes, Dallas, Mayayo y compañía.

martes, 26 de junio de 2007

Vuelvo, pero me voy (de vacaciones)

Hola! he andado bastante liado últimamente y tan frito que ni siquiera he tenido tiempo de actualizar el blog. Tampoco tengo mucho que contar. O sí.

1. Estuve corriendo con mis chicas la Carrera del Árbol. Fue un poco paliza para ellas pero se lo pasaron muy bien, y Florita (10 años) corrió como una jabata, no había quien la parara. Lástima que llegamos de los últimos y no quedaban árboles grandes, pero nos llevamos unas plantitas muy majas que hemos adoptado. La carrera, simpática, justita de medios y con un recorrido que no es una maravilla pero al menos hay gente animando.

2. Debuté en pista. Bajo de forma, alto de kilos (un señor japonés muy simpático me preguntó si era lanzador) no pude resistirme a que los campeonatos de madrid se celebraban al lado de mi casa y me apunté a un milqui (1500, para los no madrileños) como los que había visto en la tele. Estrené mi licencia federativa del Edward Athletic y lucí la camiseta sufiendo como un bendito para tratar de agunatar el ritmo en las dos primeras vueltas y acabar las dos últimas arrastrándome. 6'45'', que deben ser el tiempo mas lento de la historia para un corredor federado, pero que a mi me obligó a hacer mi kilómetro más rápido de la historia (raspando los cuatro minutos). Luego me acerqué a saludar a otro Edward, Jesús, y como estaba a punto de salir en el 5000 ¡me metieron en la largada! vamos, una de Mortadelo, pero aquí di dos vueltas y me hice el lesionado porque no podía más.

3. Corrí un par de carreritas, los 10K de la Florida, donde me cayó una chupa de agua impresionante y me lo pasé muy bien, aunque como iba fuera de forma me forcé a correrla como un entrenamiento y cada vez que pasaba de las 170 ppm paraba, así que me hicé un tiempo terrible que no me tendré en cuenta. Y los 7K de Arroyo Culebro, mi peor carrera en mi breve idem, pese a que pintaba bien. Muy, muy justita de organización (creo que para organizar una carrera en verano, en hora de sol, hay que tener algo más que buena voluntad y buen rollo, como dos dedos de frente) y con un recorrido feo e infernal, por caminos de tierra seca, sin ningún tipo de apoyo, con una chicharra del copón no había un tío de la organización en kilómetros, y no solo no tenía agua sino que si te veía con la lengua fuera te ofrecía un chupito de litrona, vamos, de coña. Muy buen rollo, ya digo, pero así no se organiza una carrera.

Lipotimizado perdido, según llegue a casa me fui a la cama, y a la mañana siguiente fui incapaz de levantarme para ir a correr a la carrerita de Las Musas, que me habría encantado. Lo siento, Vicente.

Y eso es todo, de momento. me voy de vacaciones, prometo entrenar en serio y reaparecer a lo grande en la carrera del RnR de El Escorial, reencuentro con dallas, que esta vez me gana. Eso sí, como andaré por la costa igual me hago un bolito en Xeresa (Valencia), que hay una carrerita el 6 de julio y me apetece conocer el ambiente atlético valenciano, que creo que es mucho. ¡Saludos a todos y perdonad la ausencia y la descortesía de no venir a saludaros!

lunes, 21 de mayo de 2007

Health Kidney 10 K (New York, New York)

Llevaba tiempo con ganas de correr fuera de Madrid, pero no imaginaba que mi debut iba a ser en NY... Todo fue una casualidad. me avisaron que me iba de viaje de curro apenas un par de días antes, y pese a que hice el equipaje con prisas no me olvidé de llevar unas zapas, una malla y una camiseta tan 'patriótica' como la que veis en el post anterior... Mi intención era simplemente entrenar algún día por el mítico Central Park, pero hubo suerte y...

Bueno, poco a poco. El hotel estaba muy cerquita de Central Park con Columbus... Además, el jet lag es estupendo para el corredor, porque a las siete de la mañana estás ojiplático y no tienes excusa para no irte a correr un rato. A esa hora el parque está lleno de corredores, supongo que entrarán a trabajar muy pronto y aprovecharán. la verdad es que emociona correr un rato por ahí, hay un montón de gente y el prque está perfectamente preparado para acogerles; hay caril de corredores, y hasta taquillas para los miembros del NYRRC... Y aparte de todo, es un parque precioso, impresionante.

El jueves fui a la sede del NYRRC, a por algún souvenir (y me los llevé, la camiseta del Marathon del año pasado y la de entreno de este). Al llegar vi que había una mesa con formularios y un montón de camisetas y flipé; el sábado 19, a las 9, hacían un 10 K a beneficio de los enfermos de Kidney. Y salía cerca de mi hotel. tenía el tiempo justo para correrla, subir a ducharme y hacer el checkout antes de salir pitando para el aeropuerto. Así que me apunté. la verdad es que estaba emocionado con el tema, correr una carrerita en NY... Bueno, carrerita, 10.000 tíos (y tías, corren muchiiiisimas chicas) y perfectamente organizada. Cajones de salida desde para la élite a los 12 minutos por milla, y uno más para "Walkers", porque allí no se excluye a nadie, por lento que sea. No te amenazan en las reglas con cierres de control ajustadísimos... Eso sí, la gente sabe a lo que va y respeta su cajón, aunque haya espacio en el superior.

Todo perfectamente organizado (medio centenar de urinarios portátiles, agua desde antes de la carrera en unas mesas con trillones de vasos, etc) y mucho ambiente. La salida, como tiene que ser, con disparo, y cada uno corriendo s su ritmo, sin excesivos agobios porque como hay control de chip de entrada y salida nadie se preocupa por situarse delante, van a su ritmo, tanto los rápidos como los excesivamente lentos, que aqui jamas se apunrtarían a una carrera. ya lo he dicho, muchísimas chicas, en algunos grupos de edad más que chicos.

Sobre la carrera, poco puedo decir; un rato antes de correrla pensé lo mucho que le he perdido el respeto a la distancia, para la San Silvestre 10 K me parecían un mundo y me preparé hasta el más mínimo detalle, a esta fui bastante cansado por el palizón del viaje y el jet lag, pero no tenía miedo alguno. Que curioso, y slo hace seis meses... Fue muy tranquilo, disfrutando de un rcorrido completo por el parque, de punta a punta, más jorobado en la primera mitad, por cuestas sostenidas y prolongadas, que en la segunda. El marcar las millas y no los kilómetros te despista, pero poco a poco te acostumbras. Corrí muy a gusto y aunque fueron mis 10 K más lentos acabé feliz, extasiado. Y adelanté a bastantes neoyorquinos por el camino, algunos con muy buena planta, ¿eh? Después de la carrera, entrega de premios y rifa, pero en NY no dan jamones, sino vales regalo para Tiffany's y Sacks, eso sí que es clase...

Del resto del viaje, fui a un par de tiendas, New York Running Company, que no está mal, y Paragón, que es muy buena. Ya os xconté que me traje unas mallas espectaculares y alguna chorradilla más (unas proteciones para mis dloidos gemelos, que aquí no encontraba)y sobre todo unos calcetines de la marca Wigwam que son muy baratos y buenísimos para correr. Me sorprendió ver a los runners menos maqueados de lo que pensaba; por ejemplo, las mallas no son tan populares como aquí, y casi todo el mundo corre con camisetas de algodón. Al final aquí nos pasamos de modernos... Eso sí, me compre unas Nike nuevo concepto, "Free" que venden el rollo de que dejan al pie total libertad y son maravillosas para fortalecerlo y que, en el fondo, son como unas alpargatas de diseño.

Lo que también me sorprendió mucho son la cantidad de tiendas de vitaminas que hay. me puse morado a agua vitminada (la que sabe a fresa está riquísima) y me he traido un montón de pastillas y chicles de condrotina y glucosamina, que dicen que son maravillosas para las articulaciones (joints). Eso sí, pese a lo que he corrido, he engordado casi dos kilos, porque te pons morado. Cuando acababa de correr en el parque me tomaba un café en vaso tamaño litro y un donuts gigantesco con fresa por 1'25 dólares. Pero es que es todo así; la terminar la carrera te daban unos bagels como de kilo, con tropezones de chocolate. Corres 10 k y engordas 1 k solo con el catering...

Bueno, ya me vereis en las proximas carreras ultramaqueado con mi camiseta de regalo de la Kidney (muy chula) y las que compré por allí (aunque a vosotros no os podré engañar con la del maratón de NY). Ah, tambien me compre algunos libros (Bingham, el favorito de Pepón, Galloway, y etc) y un par de camisetllas de Pre, Steve Prefontaine, el malogrado héroe del atletismo yanqui. ¡Saludos a todos!

domingo, 20 de mayo de 2007

El Guepardo cazó en NY

Ya os contaré más tranquilo que ahora estoy agotado, pero, sí... Si tenía que caer una carrerita en NY, iba a ser sin planearlo. El jueves pasado me pasé por la sede del NYRRC para comprar algún souvenir del Maratón y me encontré con que organizaban una carrera el sábado en Central Park... Como para perdérmela, ¿no?

Pues eso, un breve adelanto de lo que fue mi debut internacional en la Health Kidney 10 K. ¡En cuanto duerma un poco lo cuento!

jueves, 10 de mayo de 2007

Hola a todos! Perdonad la ausencia pero otra vez llevo unas semanas de curro terroríficas, aunque también me están pasando cosas muy chulas. la semana que viene, dios mediante, a la salida del trabajo me iré a entrenar todas las tardes... por Central Park. Si, una semanita en Nueva York en la convención de Rolling Stone. Va a ser mucho jaleo, voy a tener que quitarle el óxido a mi inglés pero también va a ser algo realmente interesante; entre otras cosas voy a conocer a Jan Wenner, el tío que fundó al revista en 1967, el mismo que ha entrevistado a tumba abierta atodos los grandes del rock, el cine y la sociedad americana de als últimas cuatro décadas.

Claro, que pare reunión en la cumbre la del Ekiden del otro día. Aparet de compatir una carrera divertidísima con mis compañeros de In extremis (que no es un grupo jevi, sino nuestro equipo para la ocasión, un Elmorea All Stars + Cercedilla Flyers + Majadahonda's Guepardo) tuve ocasión de saludar a Santi Palillo, otro histórico, el Jan Wenner del atletismo popular. ¡Un saludo y gracias por la foto!

Como ando liadísimo aún no he podido ver el Corricolari, que también me hace mucha ilusión, pero ni he podido acercarme a comprarla (y mi suscripción se retrasa). Tampoco he podido pasarme a saludar al peregrino Hita, que ha vuelto a casa (Enhorabuena por el maratón y por la caminata). Y bueno, un saludo a todos, hasta quienes tras vivir con ímpetu casi teresiano la revelación de mapoma (que no mahoma) se han olvidado de sus amigos más lentos...

domingo, 22 de abril de 2007


Los héroes del día son los maratonianos. Ana e Hita (foto robada a este último) en Madrid, Sergio Mayayo en Londres. Pepón ya lo hizo en Barcelona. ¡Enhorabuena a todos! Dallas, mi hermano y yo tendremos que esperar, pero algún día lo haremos. Seguro.

El viernes por la tarde me di una vueltecita por la feria del corredor. Hice unas cuantasd compras (cuanto vicio), ofertillas en Marathinez y Ranning y unos calcetorros de estos anticansancio en un discreto tono naranja, que me muero de ganas por estrenar, aunque aún no tengo carrera en calendario.

Esta semana he sido bueno. Fui a entrenar martes y miércoles, volvió a darme el pinchazo el jueves jugando al fútbol (pero en el otro gemelo, lo que no sé si debería alegrarme o acojonarme más) y aunque hoy ya iba bien he preferido nadar a correr. Pero voy encontrando tiempo para entrenar. Y muchas ganas. Pero en fin, hoy el día es de los maratonianos. Al final no bajé a Madrid, me quedé en casa haciendo un montaplex de Ikea y mientras viéndolo por la tele, ha sido muy bonito, sobre todo cuando ha legado a meta una chica ciega que iba completamente rota, pero que se ha merendado la carrera en poco más de tres horas. Que tía, como todos, del primero al último. Es de las pocas cosas que ahora mismo me dan envidia. ¡Enhorabuena, a todos, y especialmente a los amigos!

domingo, 15 de abril de 2007

Carrera Popular de Colmenarejo, el "Crossmenarejo"

Pues de la manera más tonta ha caído otra carrerita. Llevaba un par de semanas terroríficas de curro y no me había dado tiempo ni a inscribirme en dos que tenían buena pinta, la de Primavera y la de Torija, un pueblo alcarreño que además conozco y me hacía ilusión. Pero cuando me puse a ello ya no había dorsales, y además estaba una vez más sin apenas entrenos y 10 K casi a pelo tampoco me apetecían, entre otras cosas porque he prometido por activa y pasiva que no iba a volverlo a hacer.

Peeeero, trasteando por Carreras Populares (punto com) vi que había una en Colmenarejo (pueblecito que hay entre el mio, Majadahonda, y El Escorial) una carrerita de 7'5 K que no necesitaba inscripción previa y además era gratuita (y no había que madrugar). Por probar... Además, por primera vez convencí a mi chica, que se examinó ayer y anda más tranquila, de que em acompañara. me hacía un montón de ilusión, aunque me daba un poco de palo que me viera llegar de los últimos y con aspecto digno de Prosikito. Con lo maqueado que voy a las carreras (Por supuesto, era el único que llevaba las p... Medilast, y me lo hizo notar).

La sorpresa es que la carrera tenía muy buena pinta, y que llevaba 14 ediciones detrás. No se molestan mucho en publicitarla y por eso era la 'tapada' del domingo, con apenas 300 / 400 corredores. Antes de empezar vi que había masajes degratis y que apenas había cola, así que aproveché para darme uno. El otro día, jugando al fútbol descubrí el truqui de darme Radio Salil en los gemelos antes de calentar y no se si fue casualidad o nopero por primera vez en varios partidos no acabé cojeando. Hoy con el masaje y los estiramientos a los que me han sometido dos amables fisios tampoco los he tenido.

La carrera, más durilla y bonita de lo que pensaba. debería llamarse "Crossmenarejo", porque aunque la anuncian como mixta tierra y asfalto la mayor parte es campo, por caminos estrechos y algunos desniveles con los que hay que tener cuidado. Y alguna cuesta durilla. Pero vamos, muy bonita, sin llegar a ser de sierra como la de Cercedilla tenía sus caminitos rurales, sus burritos, sus lagartijas, de un de todo. He notado el cansancio de dos semanas muy jorobadas de trabajo, poco sueño y apenas ningún entreno, pero he hecho un tiempo decentillo, 44 minutos, y no em puedo pedir más porque iba 'dándolo todo'; aunque me he ido controlando con el pulsómetro, el último kilómetro y pico era bastante pino y he rondado las 190.

Un poco de rollo que no hubiera tiempo oficial, la cola para recibir la camiseta (algodón, pero simpática y de un vistoso amarillo) y que no hubiera líquido ni en carrera ni prácticamente después (coca zero, pero calenturria) pero en general la carrera ha estado muy bien organizada y no se puede pedir mucho más. La recomiendo para otro año.

Lástima no contar con los habituales, pero con mi hermano liado por el curro, los Mayayos dandole los ultimos toques al desembarco de la armada invencible, Ana, Hita y los demas maraton people en un estado de nervios que ni los de "Alguien voló sobe el nido del cuco" pues no era cuestión de liar a nadie. Pero por primera vez ver como mi chica me esperaba en meta ha sido muy bonito y desde aqui se lo agradezco.

domingo, 8 de abril de 2007

Esta semana simplemente he cumplido; el martes, fútbol (me dio el pinchazo, pero pude acabar el prtidillo). El jueves santo, em fui a correr en el Monte del Pilar (en la foto) que es donde entreno al lado de casa, y no pude terminar la primera vuelta del circuito (4 km) porque aunque empecé muy bien, todo el tramo final es en subida y cuando estaba llegando me dio un latigazo el gemelo que, afortunadamente, se pasó pronto, aunque lo he estado notando todo el puente. Hoy, domingo, he vuelto a correr con mucha tranquilidad, unos tres kiloómetros, muy despacio y con molestias, pero sin necesidaed de parar. espero que todo se vaya normalizando, fortalezca de una vez bien las patas y pueda empezar a entrenar más en serio y con tranquilidad. Y espero que hayais descansado y os haya ido bien estos días...

domingo, 1 de abril de 2007

Una Mini a Medias (Media Maraton de Madrid)


Hola! Ya que curro en domingo (pero en casita) aprovecho para darme un respiro y colgar la crónica. Antecedentes; estaba apuntado a la media, pero como el gemelo sigue delicadillo al final decidí que era mejor no correrla, aunque a última hora decidí llamar con tiempo a la AD Maraton y, muy amablemente, me cambiaron el dorsal para la mini. Así que el objetivo era ver a los amigos y entrar triunfalmente en el Vallehermoso, ya que en una decisión loable la carrera mini te otorga los mismos derechos que la media (misma bolsa de corredor, entrada en el estadio, acceso s serviocos como el de masaje gratuito post carrera). Bien por la organización, así se anima a mucha gente novata o tocadilla, como yo, a participar en la fiesta.

Claro, que no todo el monte era orgasmo, porque en unas semanas, Ana Dallas, de nuevo mi compañera de ruta, ha pegado un 'estirón' atlético que ha hecho que se hable de la 'sueca voladora' en Atocha, Cercedilla y Malmoe como una seria rival para Paula Radcliffe; de hecho, la britanica anda dando gracias a dios que a Londres solo vaya a acompañar a Sergio Mayayo y no a correr la Maraton de la City, que si no lo llevaba claro.

El caso es que he llegado ajustadisimo, sin dormir (noche toledana, con el estómago haciendome dar vueltas y paseos toda la noche) y el gemelo izquierdo rarito (será que quiere llamar la atencion para ser mas que su hermano idem). Ana, que llevaba allí desde el alba, para ver como ponían la carretera, ha tenido que recogerme el chip porque he llegado muy, muy justo. Nos hemos despedido de Sergio y nos hemos situado en la salida, ella muy tanquila, yo un poco coartado porque tenía claramente la mirada del tigre y he visto que por segunda semana consecutiva iba a romper el reloj. Y así ha sido; en el kilómetro 2, 11 minutos clavados. Menos mal que ha echado un vistazo al pulsómetro y ha visto 175 y ha decidido frenar el ritmo, que si no a estas alturas estoy yo en la UVI escuchando salmos de fondo y eso de "ve hacia la luz, que alli dan la bolsa del corredor". En fin, que en un pis pas y sin enterarnos nos hemos plantado en el tartán del Vallehermoso, y ha sido tan chulo como esperábamos. Ahí he decidido picar a Anita y la iba diciendo "venga, a por ese" y ella esprintando como si se estuviera haciendo un 400. Y así se ha merendado a medio estadio, con todos mirando a la "watusi blanca" alucinados; bastante he hecho con seguirla hasta la meta para llegar en poco más de 36, lo que no solo es su mejor marca sino que (creo) también su mejor ritmo por kilómetro y uno muy bueno para mi dadas als circustancias.

Como nota curiosa, he entrado dos veces en meta, porque estaba Isaias de Corricolari, y como necesitaba una foto mía corriendo (para un articulo que me van a publicar, cosa que le agradezco y me hace una enorme ilusión) he regrasado unos metros para posar en plan entrada triunfal, aunque quizás en el pie de foto quedaría mejor decir que el tiempo era en una de 10 K, y no de 6K, porque si no seguro que bato el record de corredor más lento que jamás haya firmado en la revista decana del atletismo popular.

Luego, masajito (que me ha sentado de maravilla) y a esperar a los forzados de la media, lo dos sentados en la tribuna de sol, por lo que mañana tendremos seguro un aspecto realmente acangrejado. Sergio Mayayo, Hita y Ana han llegado por este orden, el primero superprofesional, como siempre, Hita feliz, como siempre, y Ana Knulp Espirulina más preocupada que de costumbre; la verdad es que la super(mini)chica se está pegando un palizón para el Mapoma que la está llevando al límite, pero va a merecer la pena, seguro.

Luego nos hemos tomado todos un algo aunque yo he tenido que salir pitando para buscar a las enanas, pero ha sido, de nuevo, un día muy especial que os agradezco de nuevo, chavalines. ESpero que nos veamos pronto. Quizá el día 15, si todo va bien.